Kala pandemi lalu, gaya hidup sedentari meningkat, dan telah berkembang menjadi kebiasaan baru yang berdampak besar terhadap kebiasaan ngemil dan kesehatan pencernaan.

Yogurt dikenal akan kandungan bakteri baik yang menyehatkan usus, cocok dikonsumsi saat berbuka agar pencernaan tetap sehat selama berpuasa. Menu kreasi Yogurt Lapis Kurma, bisa menjadi sajian takjil istimewa untuk sehatkan pencernaan.

Holla..
 

Pencernaan menjadi bagian tubuh yang harus dijaga, termasuk bulan ramadan. Jangan sampai mengabaikan kesehatan pencernaan karena makanan takjil atau makanan pembuka saat berbuka bukan dengan makanan yang menyehatkan pencernaan.

Usus Sebagai Otak Kedua Manusia

Tahu kah kamu penelitian modern telah menemukan bahwa usus kita dapat berkomunikasi 2 arah dengan otak kita lho, inilah yang sering membuat usus disebut sebagai otak kedua manusia.

Bersama-sama, dua otak kita memainkan peran kunci dalam penyakit tertentu di tubuh kita dan kesehatan secara keseluruhan. Tentu saja, otak manusia yang membuat semua keputusan logis dan intelektual kita, namun otak di usus kita juga ikut berkontribusi pada kesehatan dan emosi kita. 

Sampai disini paham nggak? bahasa mudahnya adalah walaupun usus sebagai otak kedua manusia, namun otak yang ada dikepala manusia itu yang harusnya lebih dominan untuk memilih mana makanan terbaik untuk kesehatannya.

Motivasi Seseorang untuk Ngemil

Motivasi yang paling umum terjadi pada seseorang untuk ngemil adalah lapar, budaya makan (kebiasaan jajan atau mencoba jajanan baru), gangguan makan, kebosanan dan kesenangan.

Meskipun ngemil telah memiliki "citra buruk", camilan bisa menjadi bagian penting untuk menurunkan berat badan. Selama pola ngemil itu untuk memastikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh terpenuhi, ngemil justru disarankan.

Sayangnya kadang kita makan sebagai respon terhadap sebuah emosi (emotional eating), karena makan menyalakan sistem reward di otak yang membuat kita merasa lebih baik.

Camilan yang Baik dan Sehat

Lalu bagaimanakah camilan yang baik dan sehat? camilan yang bak dan sehat itu adalah yang terdiri dari :

• Serat seperti buah dan sayur
• Lemak baik seperti alpukat
• Protein seperti yogurt dan telur rebus.
  

Solusi Buat yang Doyan Ngemil

Lalu apa nih solusi buat yang doyang ngemil seperti aku? kamu bisa mengkonsumi Cimory Yogurt Squeeze 120 gr yang mengandung 120 Kcal, sebagai solusi praktis dan baik untuk pencernaan, bagi kamu yang doyan dan butuh ngemil.

Berdasarkan riset konsumen Cimory terbaru, Cimory Yogurt Squeeze yang memiliki tekstur creamy smooth, dan merupakan pilihan nomor 1 konsumen untuk kategori yogurt lho.

Cimory Yogurt Squeeze tersedia dalam 12 pilihan rasa, inovasi packaging (tidak perlu sendok dan tidak perlu mangkok), on the go healthy snack

Baca juga : Hidup Sehat dan Awet Muda

Ngemil No Worry? Cuma Cimory

Selama bulan ramadan, Cimory Yogurt Squeeze 120gr bisa menjadi sajian ideal untuk berbuka, taraweh ataupun sahur.

• Snack Pagi jam 09:00 sebelum mulai hectic
• Snack Siang jam 15:00 untuk break sejenak
• Snack Malam jam 18:00 Reward Yourself

 

Manfaat Mengkonsumsi Cimory Yogurt  Squeeze

Banyak manfaat baik bagi kesehatan jika rutin mengkonsumsi Cimory Yogurt Squeeze, seperti :

• Mengandung milyaran bakteri baik
• Sumber protein dan kalsium
• Mengenyangkan, kaya serta dengan sari buah
• Rasanya enak, creamy dan teksturnya lembut seperti soft ice cream 

Cara Penyimpanan Cimory Yogurt Squeeze

• Harus disimpan dalam kulkas
• Bertahan di suhu ruang maksimal 4 jam
• Segera habiskan setelah dibuka
  

Cara Buat atau Menikmati Cimory Yogurt Squeeze

• Untuk bahan campuran makanan/minuman
• Bisa untuk topping makanan/minuman
• Dibekuin untuk dijadikan yogurt sorbet
  

Berapa Harga Cimory Yogurt Squeeze?

Kamu bisa membeli Cimory Yogurt Squeeze di mini mart kesayangan kamu yaa.. karena produk Cimory Yogurt Squeeze mudah didapatkan.

• Harga Cimory Yogurt Squeeze 120 gr = Rp. 9900,-
  
• Harga Cimory Yogurt Squeeze 40 gr = Rp. 2.500,-
  

Resep Yogurt Lapis Kurma, Takjil Istimewa untuk Sehatkan Pencernaan

Selain kolak atau gorengan, kamu bisa meracik takjil yang menyehatkan pencernaan. Perpaduan yogurt, kurma dan sereal kaya serat, apalagi dimakan dingin makin enak.

Takjil atau makanan dan minuman berbuka puasa tak harus yang berat lho ya.. seperti takjil pada umumnya paduan santan dan gula. Tapi kamu bisa membuat takjil dengan bahan makanan sehat, tetap enak dan menyehatkan.

Yogurt bisa dijadikan bahan makanan sehat untuk menu racikan takjil kamu, karena yogurt dikenal akan kandungan bakteri baik yang menyehatkan usus. Cocok dikonsumsi saat berbuka agar pencernaan tetap sehat selama berpuasa.

Kamu juga bisa menambahkan bahan madu dan kurma sebagai sumber gula alami yang bisa segera diubah menjadi energi. Menggantikan energi yang hilang saat berpuasa.

Kombinasi ketiga bahan yogurt, madu dan kurma makin lengkap dengan sereal yang kaya serat, bisa memperlancar pencernaan dan menyerap lemak berlebihan dalam tubuh. Mudah diracik dan kamu bisa sesuaikan kombinasi dan porsi sesuai selera ya.

• Cimory Yogurt Squeeze 120gr
• 100 g granola/sereal, memarkan
• 12 butir kurma, buang bijinya, iris kasar
• 2 sdm air jeruk lemon
• 100 ml madu

Cara Membuat :

• Aduk kurma yang diiris kasar dengan madu dan air jeruk lemon hingga lembut teksturnya.
• Siapkan 1 buah gelas pendek.
• Taruh 1/4 bagian kurma di dasar gelas.
• Beri taburan 1/2 bagian granola atau sereal yang sudah dimemarkan.
• Tuangkan yogurt di atasnya
  
• Beri yoghurt di atasnya lalu taruh sisa kurma dan granola di atasnya.
• Jika suka bisa ditambahkan madu.
• Simpan dalam lemari es hingga dingin.

Cimory Yogurt Squeenze 40gr

Kemasan baru untuk camilan yang pas untuk kapanpun, menjadi inovasi baru PT. Cimory untuk memanjakan konsumen Cimory.

Ini pas banget untuk konsumsi di moment kritis ingin ngemil atau buat kamu yang sering banget nggak menghabiskan yogurt, karena dalam mengkonsumsi yogurt baiknya langsung dihabiskan setelah dibuka yaa.. agar khasiatnya tetap terjaga.

• Website : www.cimory.com
• Instagram : @cimoryindonesia
  
• Tiktok : @cimoryindonesia

--

Nah, untuk menjaga pencernaan kamu yuk mulai ngemil bijak, perhatikan jam ngemil dan apa makanan apa yang menjadi pilihan camilan kamu.