Sebagai penggemar olahraga lari, paparan sinar matahari sudah menjadi hal biasa, karena lari pagi memiliki banyak manfaat seperti mendapatkan vitamin d dari sinar matahari pagi, menjaga kebugaran tubuh, menjaga kesehatan jantung hingga menurunkan berat badan.
Yang paling tidak nyaman adalah ketika lari ditempat yang memiliki kualitas udara yang buruk, karena dapat memengaruhi kualitas hidup termasuk kesehatan kulit. Dengan selalu menjaga kesehatan dan menggunakan rangkaian skincare holistik merupakan upaya yang wajib dilakukan untuk self-healing kulit.
Holla.
Setuju nggak sih jika olahraga secara teratur itu merupakan aspek penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental?
Banyak orang memilih olahraga di luar ruangan sebagai pilihan utama mereka untuk menjalani hidup aktif, seperti saya dan mungkin kamu salah satunya.
Nah, apakah olahraga di luar ruangan aman dilakukan ketika polusi udara buruk? apa dampak udara buruk bagi kesehatan kulit? lalu, bagaimana pendapat para ahli, apa saja yang perlu dipertimbangkan ketika kita akan melakukan olahraga di luar ruangan?
Baca juga : Manfaat Olahraga Saat Hamil
Pengaruh Kualitas Udara Terhadap Kesehatan Kulit
Tahukah kamu bahwa polusi udara di Indonesia, khususnya di Jakarta dan kota-kota besar lainnya, merupakan masalah serius yang memengaruhi kualitas hidup penduduk lho.
Faktanya, berdasarkan laporan terbaru Kualitas Udara Dunia IQAir 2023, Indonesia menduduki peringkat ke-14 sebagai negara dengan tingkat polusi udara tertinggi di dunia lho.
Polutan yang biasa ditemukan di Jakarta adalah PM2,5 dimana konsentrasinya 16,8 kali lipat dari rekomendasi WHO dengan predikat “tidak sehat”. Alhasil, polusi udara dapat mengakibatkan berbagai implikasi kesehatan, termasuk diantaranya kesehatan kulit.
Polusi udara dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti:
Jerawat
Polusi udara dapat menyumbat pori-pori kulit wajah, sehingga memicu iritasi dan pertumbuhan kuman seperti bakteri dan jamur.
Penuaan Dini
Polusi udara dapat menyebabkan penuaan dini, seperti munculnya kerutan dan flek hitam.
Flek Hitam
Polusi udara dapat merangsang produksi melanin dalam kulit, sehingga menyebabkan munculnya bercak gelap atau hiperpigmentasi.
Alergi Kulit
Polusi udara dapat menimbulkan alergi kulit, seperti ruam, bentol, gatal-gatal, dan kulit kering.
Perburukan Penyakit Kulit
Polusi udara dapat memperburuk kondisi kulit, terutama bagi orang yang memiliki psoriasis, dermatitis, atau eksim.
Rusaknya Kolagen
Senyawa kimia dari polusi udara dapat merusak struktur kolagen kulit dan menghambat produksinya.
Baca juga : Manfaat Olahraga Setelah Melahirkan
Pendapat Dokter tentang Olahraga di Luar Ruangan Saat Polusi Udara Tinggi
Menurut Dokter Spesialis Paru Agus Dwi Susanto tidak menyarankan olahraga di luar ruangan jika kualitas udara sedang buruk, berolahraga di luar ruangan ketika polusi udara sedang tinggi dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Namun, bukan berarti kamu harus menghindari olahraga di luar ruangan saat polusi udara tinggi ya.. kamu perlu mengambil langkah-langkah bijak untuk menjaga kesehatan selama berolahraga di luar ruangan.
Tips Olahraga di Luar Ruangan Saat Kualitas Udara Buruk
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghindari paparan polutan saat berolahraga, yaitu :
Pilih Waktu Yang Tepat.
Polusi udara cenderung lebih rendah saat pagi atau malam hari. Kamu bisa lakukan olahraga pada pagi atau malam hari untuk mengurangi risiko terpapar polusi udara yang tinggi.
Kurangi Intensitas dan Durasi
Saat tingkat polusi tinggi, coba kurangi intensitas dan durasi olahraga kamu ya.. hal ini akan membantu mengurangi jumlah udara yang kamu hirup selama berolahraga.
Pilih Lokasi Dengan Udara Bersih
Pilih lokasi untuk berolahraga yang jauh dari sumber polusi udara, seperti menjauhi jalan raya atau kawasan industri.
Periksa Kualitas Udara
Sebelum kamu memutuskan untuk berolahraga di luar ruangan, periksa indeks kualitas udara di wilayahmu dulu ya. Banyak aplikasi dan situs web menyediakan informasi real-time tentang polusi udara, salah satunya AQI (Indeks Kualitas Udara) melalui https://www.iqair.com/id/indonesia
Ini adalah hasil kualitas udara di wilayah tempat tinggal saya yaitu Depok, Jawa Barat pada tanggal 6 November 2024 jam 19:26 WIB. Depok menduduki peringkat 1 dengan indeks 155 warna Oranye - Tidak sehat untuk kelompok sensitif.
Jika indeks kualitas udara menunjukkan tingkat yang tinggi seperti di wilayah saya sekarang, pertimbangkan untuk berolahraga di dalam ruangan saja ya.
Berdasar Air Quality Index (AQI), kualitas udara terbagi atas enam kategori.
- Hijau - Baik (0–50), kualitas udara baik dan risiko minim atau tidak ada sama sekali.
- Kuning - Sedang (51–100), kelompok sensitif disarankan menghindari aktivitas luar ruangan untuk menghindari kambuh.
- Oranye - Tidak sehat untuk kelompok sensitif (101–150), kelompok sensitif dan masyarakat umum bisa berisiko atau mengalami masalah pernapasan.
- Merah - Tidak sehat (151–200), peningkatan risiko efek yang lebih buruk pada jantung dan paru.
- Ungu - Sangat tidak sehat (150,5–250,4), masyarakat umum bisa merasakan dampak negatif polusi udara, sedangkan kelompok sensitif sama sekali tidak boleh keluar rumah.
- Coklat - Berbahaya (>250,5), risiko iritasi sangat tinggi, hindari keluar rumah.
Lindungi Kulit Dengan Produk Perawatan Kulit Yang Tepat
Untuk melindungi kulit dari dampak polusi udara, kita dapat memilih produk perawatan kulit yang tepat untuk membersihkan, menenangkan, dan melindungi kulit.
Lalu bagaimana melindungi kulit dengan produk perawatan kulit yang tepat? kamu bisa lakukan beberapa hal berikut ya :
- Memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit. Produk yang tidak sesuai dapat menyebabkan masalah kulit seperti beruntusan.
- Membaca label kemasan untuk memastikan produk memiliki izin edar dari BPOM.
- Menghindari produk yang mengandung alkohol, asam salisilat, dan retinol, terutama saat menggunakan masker.
- Menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30, label broad spectrum, dan sesuai dengan jenis kulit.
- Mengaplikasikan tabir surya 15–30 menit sebelum keluar ruangan, dan setiap 2 jam sekali.
- Menggunakan pelembap untuk menghidrasi kulit dan mencegah keriput.
- Menggunakan pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandung detergen serta pewangi.
- Mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, stroberi, dan brokoli.
- Mengelola stres dengan baik.
Bagaimana Dengan Perawatan Kulit Berbasis Teknologi Asal Korea?
Siapa yang ingin punya kulit wajah seperti Bintang Korea? kalo saya ditanya ya pasti mau dong hehe
Standar kecantikan bagi saya adalah nggak harus putih kok, tapi memiliki “kulit sehat, cerah dan terawat” sehingga kulit saya terlihat lebih muda dari usia sesungguhya.
Nah, untuk mendapatkan kulit sehat, cerah dan terawat itu tidak mudah, tidak didapat dengan cara yang cepat. Dengan rutin melakukan perawatan kulit, rutin berolahraga serta menjaga asupan nutrisi itu adalah upaya saya untuk mendapatkan kulit yang sehat, cerah dan terawat.
Bagaimana saya melakukan perawatan kulit? yang jelas untuk perawatan kulit itu nggak boleh asal-asalan, ikut-ikutan pakai skincare yang lagi trend atau menggunakan skincare yang nggak jelas kandungannya.
Kamu bisa mencoba produk skincare asal Korea yang ampuh dan aman, yaitu XTRACARE dari Interbat Aesthetics yang berfokus pada perawatan dermatologis, yang telah meluncurkan rangkaian produk pertamanya pada Awal 2024.
Xtracare satu-satunya skincare yang mengandung KALSIUM DAN MAGNESIUM di dunia dan bisa didapatkan dari prescription dokter dengan kualitas dan efektifitasnya yang sudah teruji secara klinis sehingga aman dan nyaman.
"Satu inovasi teknologi Korea yang saya lihat mampu menjawab kebutuhan kulit adalah Ion Balancing Minerals. Ini terobosan baru yang sangat penting, karena sebenarnya, skin barrier di kulit manusia itu bisa melakukan self-healing ketika diberi perlakuan yang tepat". dr. Stanley Setiawan, Sp.DVE., FINSDV, FAADV
Rangkaian produk XTRACARE mengandung Ion Balancing Minerals yaitu teknologi pertama di dunia yang berhasil menggunakan ion dari mineral alam kalsium dan magnesium dalam formulasi skincare yang stabil. Ion sendiri adalah molekul bermuatan listrik yang terdapat di alam termasuk sel tubuh kita.
Ketidakseimbangan ion dalam sel tubuh dapat menyebabkan berbagai permasalahan seperti meningkatnya radikal bebas hingga peradangan. Dengan kadar ion yang seimbang, kalsium dan magnesium akan membantu sel kulit untuk self-healing dan memperkuat skin barrier, mengunci kelembaban, dan melindungi kulit dari bakteri penyebab infeksi dan jerawat.
Saat dikombinasikan dengan Intercellular Lamellar Emulsion–formulasi dengan konsentrasi ceramide, kolesterol, dan asam lemak yang sangat spesifik dan menyerupai struktur kulit manusia, sel kulit akan terangsang untuk membentuk kolagen dan memperbaiki jaringan yang rusak ataupun mengalami penuaan.
Jadi, nggak ada salahnya kita mencoba rangkaian produk perawatan kulit berbasis teknologi Asal Korea. Akupun sudah mencobanya lho.
Alhamdulillah saya berkesempatan menghadiri peluncuran EXTRACARE dan telah mencoba produknya berupa lotion, dan memang hasilnya sangat memuaskan, sangat direkomendasikan buat kamu yang ingin memiliki kulit sehat, cerah dan terawat.
Baca selangkapnya kamu bisa baca tentang XTRACARE Ionic Skincare System Pertama di Dunia pada link tersebut.
Self Healing Kulit dengan Skincare Xtracare
Menggunakan skincare dari dokter kulit sudah paling bijak menurutku, karena sebelum kita mendapatkan rangkaian produk skincare, kita menjalankan proses mengecekan kulit terlebih dahulu, dianalisa masalah kulitnya hingga mendapatkan produk yang tepat sesuai jenis kulit dan permasalahan kulit kita.
Nih aku spill produk perawatan yang sedang aku pakai yaitu XTRACARE untuk menjaga kulit dari kualitas udara yang buruk, namun tetap aktif berolahraga di luar ruang.
Produk ini aku dapatkan setelah hasil konsultasi bersama dr. Yani Yulina, M Niomed (AAM) di Naya Clinic, Cilandak, Jakarta Selatan yang sudah disesuaikan dengan jenis dan permasalahan kulit saya. Pastinya sudah teruji klinis dan mampu mengembalikan fungsi kulit yang rusak.
Tenang, semua produk XTRACARE menggunakan bahan-bahan aktif diekstraksi dari tumbuh-tumbuhan serta mineral alam, sehingga aman bahkan untuk kulit yang rentan dan sensitif.
Xtracare terdiri dari 2 rangkaian kategori yaitu Xtrabarrier dan Xtrawhite. Masing-masing kategori memiliki rangkaian produk yang lengkap seperti cleanser, booster, serum, dan lainnya.
My Xperience With XTRACARE
Karena saya sering olahraga di luar ruangan, jadi kulit saya cenderung gelap dan mulai ada bintik hitam karena seringnya terpapar sinar matahari.
Oleh karena atas hasil konsultasi dengan dr. Yani Yulina, M Niomed (AAM) di Nayya Clinic saya diresepkan 3 produk Xtrawhite yaitu cleanser, toner dan serum yang diharapkan mampu mengatasi permasalahan kulitku.
XTRAWHITE Ionic Brightening Cleanser
Sesuai kebutuhan kulitku yang kusam akibat sering melakukan olahraga di luar ruang, XTRAWHITE Cleanser ini Ideal untuk kulit kusam dan warna kulit tidak merata.
Pembersih wajah yang diformulasikan dengan teknologi XTRAWHITE yang dipatenkan dengan kombinasi Ions Balancing Minerals dan Phyto-Lightening Complex yang berasal dari bahan alami terpilih efektif membersihkan kotoran, minyak dan sisa makeup di wajah sekaligus menstimulasi kulit agar terlihat lebih cerah, kenyal dan lembap.
Cara pakai XTRAWHITE Cleanser :
- Tuangkan secukupnya pada telapak tangan dan usapkan pada wajah yang basah
- Bilas sampai bersih
- Gunakan pada pagi dan malam hari
- Untuk hasil terbaik, lanjutkan dengan XTRACARE Ionic Refining Toner
XTRAWHITE Ionic Refining Toner
XTRACARE Ionic Refining Toner adalah toner yang bebas alkohol yang lembut di kulit dan efektif untuk menyamarkan tampilan pori-pori dan mengembalikan pH kulit yang optimal.
Diformulasikan dengan teknologi XTRAWHITE yang dipatenkan dengan kombinasi Ion Balancing Minerals dan Phyto-Lightening Complex yang berasal dari bahan alami terpilih.
Cara pakai XTRAWHITE Ionic Brightening Toner :
- Oleskan dengan menggunakan tangan atau kapas ke seluruh wajah setelah dibersihkan dengan XTRAWHITE Ionic Brightening Cleanser
- Tunggu beberapa waktu hingga menyerap sebelum mengoleskan XTRACARE Ionic Radiance Serum
- Tidak perlu dibilas
- Gunakan pada pagi dan malam hari
XTRAWHITE Ionic Radiance Serum
XTRAWHITE Ionic Radiance Serum ini untuk menjaga kualitas lapisan kulit dan merangsang regenerasi agar kulit kembali terlihat bercahaya, berwarna rata dan berpori halus.
Diformulasikan dengan teknologi XTRAWHITE yang dipatenkan dengan kombinasi Ion Balancing Minerals dan Phyto-Lightening Complex yang berasal dari bahan alami terpilih.
Cara pakai XTRAWHITE Ionic Radiance Serum :
- Oleskan serum keseluruh wajah setiap pagi dan malam hari
- Pijat dengan lembut hingga terserap
- Untuk hasil terbaik, lanjutkan dengan Xtrawhite Ionic Glow Cream
Lalu bagaimana hasilnya dikulit wajah saya? setelah mencoba 3 rangkaian produk XTRAWHITE selama 2 minggu, sejauh ini cukup puas dengan hasilnya, warna kulit lebih cerah dan bintik hitam mulai tersamarkan.
Saya sangat yakin, hasilnya nanti akan lebih maksimal jika rangkaian produk XTRAWHITE ini sudah habis saya gunakan lalu dilanjutkan untuk pemakaian hingga 3 bulan.
Buat kamu yang mau tahu lebih banyak tentang rangkaian skincara dari XTRAWHITE bisa kunjungi website XTRACARE ya www.xtracare.id
Atau konsultasi ke dokter yang sama dengan aku, yaitu dengan dr. Yani Yulina, M Niomed (AAM) di Nayya Clinic, Cilandak, Jakarta Selatan. Follow IG Nayya Clinic dulu juga boleh.
--
Kesimpulan
- Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, tetapi kesehatan diri selalu harus menjadi prioritas utama.
- Polusi udara berkontribusi pada peningkatan risiko penuaan dini dan kerusakan kulit
- Polutan seperti partikel halus (PM2.5) dan polutan oksidatif dapat merusak kolagen dan elastin kulit, sehingga menyebabkan keriput, garis halus dan mengurangi kekencangan kulit.
- Xtracare adalah rangkaian produk skincare pertama dari Interbat Aesthetic yang pastinya sudah teruji klinis dan mampu memperbaiki skin barrier dan mengembalikan fungsi kulit yang rusak.
- Xtracare terdiri dari 2 rangkaian kategori yaitu Xtrabarrier dan Xtrawhite. Masing-masing kategori memiliki rangkaian produk yang lengkap seperti cleanser, booster, serum, dan lainnya.
- Produk Xtracare adalah satu-satunya skincare di dunia yang mengandung kalsium dan magnesium dengan kualitas dan efektifitasnya yang sudah teruji secara klinis sehingga aman dan nyaman.
- Produk Xtracare bisa didapatkan dari prescription dokter dengan kualitas dan efektifitasnya yang sudah teruji secara klinis sehingga aman dan nyaman
- Xtracare satu-satunya skincare yang mengandung KALSIUM DAN MAGNESIUM di dunia
Bagiku memiliki kegemaran olahraga di luar ruang, tetap bisa dijalankan dengan tetap memperhatikan durasi, tempat, cek kualitas udara terlebih dahulu serta rutin menggunakan rangkaian skincare XTRAWHITE yang sudah diresepkan dokter sesuai dengan kebutuhan kulit saya.
Itulah cara self healing kulit saat kondisi udara di luar ruangan buruk versi saya. Lalu bagaimana cara self healing kulitmu?
Salam hangat,
Elly Nurul
Extra detail banget ya risetnya Xtrawhite ini. Sampe-sampe soal polusi juga jadi concern mereka meracik formula skincare. Umumnya orang-orang termasuk aku tuh relatenya sama sunscreen buat menghindari efek sinar UV buat kulit tapi ternyata ada hal lain yang terlewatkan. Keren nih Xtrawhite
BalasHapusIya detail banget risetnya, jadinya memang sesuai banget sama kebutuhan kulit kita, apalagi kandungannya dengan bahan alami jadi ngga ragu deh untuk cobain Xtracare ini
HapusBuat yang melakukan kegiatan lebih banyak di luar ruangan, memang perlu antisipasi dari sinar UV dan juga paparan polusi biar kulit wajah tetap sehat. Dan salah satu caranya pakai skimcare seperti Xtracare ini ya kak
BalasHapusIyes setuju banget, pas banget nih sama aku yang sering beraktifitas diluar ruangan
HapusSaya baru tahu dengan brand skincare Xtracare ini
BalasHapusMereka melakukan riset mendalam ya untuk meluncurkan produk ini...
Buatbsaya cocok nih bisa jadi self healing kulit juga nih dengan dengan skincare Xtracare ini
Boleh banget, yuk buat self healing kulit versi teh Okti ya
HapusDalam jangka waktu 2 Minggu, sudah menunjukkan hasilnya ya. Dah, aku jadi mau juga nih pakai Xtrawhite. Soalnya ada flek hitam juga nih di wajah aku. Makasih infonya mbak El. Semangat olahraga yak
BalasHapusPas saya bales ini sudah sebulan.. dan memang kulitku lebih cerah nih, Alhamdulillah
HapusSaya jadi tertarik dengan brand ini mbak, dulu jarang pake sunscreen jadi beberapa dark spot udah mulai keluar nih.
BalasHapusMudah2an cucok dengan brand ini ya.
Akupun dulu suka males malesan pakai suncreen.. kalo sekarang walaupun dirumah aku tetap pakai sunscreen lho
HapusWah masalah ini lg aku rasain mbaaa... Semenjak back for good dari Jepang, jerawatku banyaaaak banget. Kayaknya karena polusi dan makanan jg. Mau coba yg ini... Mksh ya mba
BalasHapusKualitas udara di Jepang jauh lebih baik yaaa... jadi begitu balik ke tanah air langsung disergap polusi yang fantastis. Butuh perawatan khusus nih untuk menjaga skin barrier .
HapusIya bener banget Mba Uniek. Mana setiap hari jalan kaki/motoran... Udah gitu di Depok ini sumuk banget jadi muka sangat oily. Adaptasi udah hampir 4 bulan cuma belum nemu formulasi yang bagus untuk kondisi kulitku sekarang (even skincare Jepang ga mempan huhu). Makanya harus ke dermatologis untuk bisa pake produk ini, ya.
HapusTipsnya bagus nih kak Elly, mesti aku cobain ah, polusi bikin penuaan dini makin menghantui dehhh bikin worry aja
BalasHapus2025 glowing bersam yuk
HapusKalo aku prefer jalan pagi atau sore hari, lebih adem cuacanya di Surabaya sini
BalasHapusAhey akupun pilih pagi, biar dapat vit D juga.. kalo sekarang Depok kalo sore hari sering hujan huhu
HapusSaya pakai yang seri biru mak, yang Xtrabarrier. Kayaknya kudu coba yang seri white ini juga ya untuk memudarkan bintik2 kehitaman di wajah.
BalasHapusPangling deh aku pas ketemu kamu nanti mbak hihi glowing parah pasti
HapusSupaya kulit lebih sehat memang sebaiknya rutin melakukan perawatan kulit, rutin berolahraga serta menjaga asupan nutrisi.
BalasHapusTapi kalau lingkungannya penuh polusi, riskan juga, ya. Polusi bisa buat kulit wajah mengalami penuaan dini.
Iya, makanya perlu pencegahan dan memilih waktu yang tepat dan tentunya maksimalkan dengan perawatan kulit juga
HapusMasalah kulit wajah yang ditimbulkan dari polusi udara banyak banget ternyata. Bersyukurlah mereka yang tinggal di desa dengan kualitas udara masih bersih. Eh, tapi meski tinggal di desa perawatan kulit juga tetep perlu dong.
BalasHapusAku tinggal di desa dan tipe kulitku sensitif. Kayanya cocok pakai produk Xtracare soalnya pakai bahan-bahan aktif diekstraksi dari tumbuh-tumbuhan serta mineral alam.
Benar kak, mau dimana pun tinggalnya merawat kulit harus kita lakukan ya secara rutin. Apalagi udah ada skincare yang bisa aja cocok nih di kulit wajah
HapusIya betul, tinggal dimanapun harus tetap lakukan perawatan kulit
HapusAku ganyangka kalau Bandung itu tingkat polusinya termasuh 5 besar tertinggi di Indonesia. Jadi kudu perlindungan ekstra juga nih, sperti ka Elly yang teliti sekali menjaga kebugaran tubuh dengan olahraga plus perlindungan untuk kulit dengan Skincare Xtracare yang memiliki teknologi Ionic Skincare System pertama di dunia keluaran Interbat Aesthetic.
BalasHapusHuhu sedih ya.. padahal Bandung adem banget lho.. Yuk teh cobain rawat kulitnya pakai Xtracare
HapusSaya juga lagi senang olahraga Mbak, biasanya sih jalan di pagi hari kadang juga kalau pas nungguin anak-anak di sekolah, kebetulan dekat sekolahnya ada jogging track gitu.
BalasHapusHmm, Korea itu inovatif sekali ya apalagi di bidang skincare, tahu aja mereka apa yang harus dikembangkan sesuai kebutuhan kita.
Menjawab kebutuhan wanita Asia khususnya Indonesia ya
HapusMemang beda banget rasanya pakai skincare Ion ini. Wajah terasa segar, lembab, dan bersih. Inovasinya XTRACARE layak diacungi jempol mengingat Indonesia paparan polusinya sangat tinggi
BalasHapusAku setuju banget ini.. keren emang inovasi Xtracare
HapusSudah bisa didapatkan di kota mana saja ya ka? aku tertarik juga nih, karena memang sudah mucul tanda tanda kerusakan kulit akibat sering banget terpapar polusi udara
BalasHapusSudah ada dibeberapa kota besar sih.. kamu tinggal di kota mana kah?
HapusAku juga gitu ka, kalo mau olahraga outdoor selalu cari info cuaca juga, karena didaerahku panas banget cuaca apalagi akhir akhir gini kalo pagi jam 5 aja udah seperti jam 7 pagi huhu
BalasHapusIya bener lagi, jam 5 pagi dah terang banget sekarang
HapusMbak L, ini toh rahasia kulit sehatnya selama ini.. udah rajin olahraga tapi kulitnya masih terlihat sehat dan segar lho.. btw Xtracare ini sudah bisa digunakan buat aku yang masih 22 tahun nggak ya?
BalasHapusUdah bisa dong.. yuk cek dulu ya kebutuhan kulit kamu di dokter
HapusBunsay, dari kapan tau mau tanya euy pakai perawatan kulit apa sih hehe, ternyata emang harus balance ya olahraga, nutrisi yang baik dan cukup serta perawatan dari luar.. ciamik deh bunsay
BalasHapusBun... kulitmu juga glowing parah, mau juga dong di spill perawatan kulitnya apa hihi
HapusKualitas udara yang buruk memang punya dampak yang nggak kecil ya.. belum lagi masalah pernafasan tapi juga masalah ke kesehatan kulit luar juga ya.. apalagi kulit wajah yang memang harus senantiasa di jaga kesehatannya
BalasHapusKandungan Xtracare memang dengan teknologi yang canggih ya.. ngga heran sih hasilnya juga bakalan maksimal, apalagi bener perawatannya.. maksudnya step by step dan rutin digunakan ya
BalasHapusIya bener mbak, emang harus pakai rangkaian skincarenya dan juga disiplin nggak males malesan pakai skincarenya
Hapus